Гонартроз коленного сустава 2

Вся правда о: гонартроз коленного сустава 2 и другая интересующая информация о лечении.

Содержание статьи:

  • Главная причина недуга
  • Характерные симптомы
  • Пять методов лечения

Гонартроз – прогрессирующая болезнь, при которой происходит разрушение хрящевой ткани коленного сустава, предохраняющей костные структуры от повреждений.

гонартроз коленного сустава 2

Гонартроз коленного сустава находится в пятерке самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Симптомы гонартроза наблюдаются у 20% населения старше 40 лет, причем наиболее распространен гонартроз коленного сустава 2 степени. Дело в том, что на 1 степени симптомы заболевания почти не выражены: подвижность колена не ограничена, а на слабые боли мало кто обращает внимание. Разрушение сустава на 2 степени вызывает у человека сильный дискомфорт, который заставляет обратиться за помощью к ревматологу.

При гонартрозе 2 степени человека беспокоят частые и постоянные боли, возникающие как после незначительных физических нагрузках, так и после продолжительного отдыха. В то время как при 1 степени боли появляются только после длительной физической нагрузки, и проявляются достаточно слабо. Еще характерные признаки 2 степени поражения сустава – слышимый хруст и щелчки при ходьбе, сгибании ноги или других движениях, которые возникают из-за истощения хрящевой ткани. В целом симптомы патологии доставляют больному ощутимый дискомфорт и значительно снижают качество его жизни.

Полностью вылечить гонартроз 2 степени невозможно. Но существуют доступные методики терапии, которые позволяют купировать неприятные признаки и дают человеку возможность вести полноценную жизнь. Что это за лечение – читайте далее в статье.

гонартроз коленного сустава 2

Стадии гонартроза и разрушения коленного сустава: вверху – схематическое изображение, внизу – рентгеновский снимок. Нажмите на фото для увеличения

Главная причина заболевания

В норме наши суставы работают плавно и бесшумно во время различных движений – благодаря тому, что имеют эластичные хрящи, которые постоянно омываются специальной “смазкой” (синовиальной жидкостью).

При гонартрозе хрящевая ткань разрушается и не может полноценно выполнять свою амортизирующую функцию. Патология прогрессирует очень медленно и длительное время не беспокоит человека, поэтому излечимая первая степень болезни часто остается незамеченной.

Главная причина гонартроза 2 степени – игнорирование первых симптомов заболевания и позднее обращение к врачу (ревматологу) уже на стадии серьезного разрушения сустава, которое вызывает сильную боль и мешает нормально двигаться.

Сразу гонартроз 2 степени (минуя первую) может возникнуть после серьезной травмы.

Также, если больной игнорирует причины 1 степени – они же являются и причинами 2 степени болезни:

  • травмы (повреждения менисков, вывихи колена, переломы голени);
  • чрезмерные нагрузки;
  • лишний вес;
  • неправильное питание и образ жизни;
  • воспаление сустава (артрит).

гонартроз коленного сустава 2

Артрит – одна из причин гонартроза

Характерные симптомы

На 2 степени заболевания сосуды в пораженной области уже настолько изношены, что хрящевые ткани получают минимальное количество питания и кислорода. В том числе, поэтому появляются следующие симптомы:

  • сильные боли после продолжительного отдыха (стартовые боли);
  • боли после длительной нагрузки на колено (после продолжительного стояния или длительной ходьбы);
  • усыхание мышц голени на пораженной ноги из-за того, что больной инстинктивно переносит основную нагрузку на здоровую ногу при ходьбе;
  • отечность колена без деформации сустава.

Характерные отличительные симптомы именно 2 степени гонартроза: первые признаки деформации коленей, возможно поражение обоих коленных суставов.

гонартроз коленного сустава 2

Деформация колена при гонартрозе

Пять методов лечения

Лечение гонартроза 2 степени проводят исключительно консервативными методами. По отзывам врачей и пациентов грамотно составленный курс терапии и строгое соблюдение назначений в 50% случаев дают положительные результаты: полностью исчезают боли, спадает отек, и появляется возможность нормального движения сустава.

Терапия включает пять методов:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диета

При гонартрозе 2 степени готовьте исключительно отварную, паровую и тушеную пищу – это необходимо для улучшения усвоения организмом белка и коллагена.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Эти рекомендации по диете актуальны и одинаковы при лечении всех степеней гонартроза.

Автор: Светлана Кант

В течение всей жизни человека колено выдерживает колоссальные нагрузки, поэтому во взрослом возрасте многие люди жалуются на боль и дискомфорт в суставе, который со временем только усиливается. Рассмотрим, что такое гонартроз коленного сустава 2 степени, как его узнать и чем лечить.

Особенности заболевания

Гонартроз, или артроз коленного сустава – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы у людей старше 40 лет. Патология характеризуется разрушением суставной, хрящевой и костной ткани в коленях, из-за чего сильно ухудшается качество жизни человека.

Гонартроз 2 степени колена развивается у пациентов, не уделивших времени на лечение недуга на начальном этапе. Предпосылками для появления болезни могут послужить травмы, воспалительные заболевания суставов, системные заболевания, высокие нагрузки на мышечно-связочный аппарат или лишний вес. Симптоматика начального этапа патологии размыта и часто остается незамеченной, пока не появляются признаки следующей степени.

гонартроз коленного сустава 2

Гонартроз 2 степени – внешние проявления

Доктор Бубновский – Вылечить спину и суставы после 40 лет реально средством…

Специальный Корреспондент: Лечение суставов дорогими пустышками – ревматологи 12 лет обманывали пациентов по всей стране…

Узнать подробности

Болезнь имеет прогрессирующий характер, может развиваться в течение длительного времени. Из-за постепенного разрушения соединительной ткани, сустав деформируется и не может выполнять свои функции.

Различают несколько видов гонартроза:

  • Правосторонний – поражает сустав правой ноги;
  • Левосторонний гонартроз развивается на левой конечности;
  • Односторонний (правосторонний или левосторонний) деформирует сустав только одной ноги;
  • Двухсторонний гонартроз 2 степени поражает коленный сустав на обеих ногах. Возможно одновременное развитие патологии, из-за чего степень деформации будет одинаковой. Но иногда недуг может иметь разные стадии развития на правой и левой конечности.

Основные симптомы гонартроза 2 степени

Пациенты редко обращают внимание на первые признаки болезни. Поэтому при 2 степени деформирующего гонартроза коленного сустава, когда симптомы становятся ярче, человек обращается к врачу. Хотя на этом этапе уже имеется необратимая деформация, которую восстановить полностью невозможно.

Основные признаки гонартроза коленного сустава 2 степени:

  • Сильные боли в сочленении после нагрузки и во время отдыха. Неприятные ощущения также возникают утром после пробуждения и длятся до тех пор, пока пациент не «расходится»;
  • Отечность в колене, может быть заметна небольшая деформация сустава;
  • Скрип и прохрустывание в колене при любом, даже привычном движении. С развитием патологического состояния звук усиливается;
  • Снижается подвижность сустава, его амплитуда движения сокращается из-за чего невозможно полностью согнуть и разогнуть ногу в колене;

Интересно!

Иногда у пациентов наблюдается локальное повышение температуры и покраснение в области поврежденного сустава.

Для диагноза, врач собирает полный анамнез и выдает направление на рентген больного сустава. На снимке заметно сужение суставной щели, истончение хрящевой ткани, вокруг сочленения появляются остеофиты – костные наросты.

гонартроз коленного сустава 2

Симптоматика заболевания у пациентов

Способы лечения гонартроза 2 степени

При появлении дискомфорта и болей в колене рекомендуется обратиться к врачу ортопеду, травматологу или ревматологу, они изучают, чем и как лечить гонартроз коленного сустава 2 степени. Чаще всего назначается консервативная терапия, которая снимает неприятные симптомы и улучшает состояние хряща и окружающих его тканей, в более редких случаях может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Внимание!

Полностью вылечить гонартроз 2 степени невозможно, но существуют методы терапии, способные замедлить развитие патологии, позволяющие поддерживать нормальную активность человеку.

Медикаментозная терапия

Обычно лечение гонартроза коленного сустава 2 степени начинают с приема лекарств. Для снятия болевого синдрома, устранения симптомов и дискомфорта, защиты от разрушения соединительных тканей используются разные группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства помогают снять воспаление и боль, уменьшают отечность, но не воздействуют на очаг заболевания, не восстанавливают структура хряща и сустава. Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен используются только в период обострения заболевания, чтобы снять симптоматику. Продолжительный прием этой группы препаратов негативно влияет на состояние пищеварительной системы, из-за чего их использование допустимо только после консультации врача;
  • При появлении осложнений может потребоваться введение гормональных средств (Дипроспан, Гидрокортизон). Они также используются для снятия симптомов боли, отечности и воспалений, медикаменты этой группы обязательно назначает врач;
  • Прием хондропротекторов (Глюкозамин, Хондроитин, Дона) защищает суставы и хрящи от разрушения, запускает процесс регенерации. Препарат применяется не менее полугода, обладает накопительным эффектом. Возможен прием средства перорально или в виде инъекций в сустав;
  • Уколы гиалуроновой кислоты в хрящ помогают улучшить состояние сустава, стимулируют синтез соединительной ткани. Препараты используются совсем недавно, лечение ими продлевает период ремиссии.

гонартроз коленного сустава 2

Методы лечения патологии

Физиотерапевтические процедуры

Развитие гонартроза 2 стадии можно замедлить с помощью физиотерапии, массажа и ЛФК. Комплексное воздействие на сустав останавливает процесс разрушения, укрепляет мышцы и связки, усиливают процесс регенерации, улучшают кровоток.

Наиболее эффективные способы воздействия на пораженный сустав:

  • Массаж разминает мышечно-связочный аппарат, усиливает кровообращение, стимулируя обменные процессы в мягких тканях рядом с суставом. Благодаря этому питательные вещества лучше достигают тела сустава, что приостанавливает дистрофию. Массаж можно выполнять у профессионалов или самостоятельно в домашних условиях;
  • Лечебная гимнастика помогает вернуть суставу подвижность, укрепляя мышцы. Индивидуальный комплекс упражнений выписывает врач или тренер по ЛФК, в зависимости от состояния пациента;

На заметку!

Если во время тренировки появляются болевые ощущения, то следует отказаться от этого упражнения.

  • Электрофорез, лазеротерапия, ультразвуковая терапия помогают доставить лекарственный препарат прямо к больному участку тела с помощью воздействия электрического тока, лазерного луча или ультразвуковых волн соответственно;
  • Парафинотерапия и аппликации озокерита прогревают сустав, улучшают обменные процессы. Их применение недопустимо при воспалительных процессах.

Народные способы

Многие пациенты, чтобы устранить гонартроз колена 2 степени, обращаются к народной медицине. Существует множество рецептов домашних мазей, компрессов, растирок и отваров, для лечения болезни:

  • Взбить по 50 г яблочного уксуса и пчелиного меда до получения однородной массы. Полученное средство наносят на больное колено, прикладывают свежий лист капусты или лопуха, фиксируют пленкой и обматывают теплым шарфом. Такой компресс снимает отечность и боль, но его нельзя применять людям с непереносимостью продуктов пчеловодства;
  • Смешать красную и голубую глину в равных пропорциях, залить горячей водой. Масса должна иметь консистенцию сметаны. На пораженный сустав густым слоем наносится смесь, заматывается пленкой и утепляется шарфом. Оставляют компресс на 2-4 часа. Применять его можно несколько раз в день пока болевой синдром не пройдет;
  • Залить листья и плоды одуванчика спиртом, закрыть в стеклянном сосуде на 4 недели, затем, полученную настойку следует втирать в больное колено после распаривающих ванночек.

гонартроз коленного сустава 2

Народная медицина при гонартрозе

Также для пациентов с гонартрозом второй степени важно соблюдать диету. Следует отказаться от жирного, жареного, копченого и сильно соленого, мучного. Лучше сделать акцент на фрукты, овощи, цельные злаки, крупы, постное мясо, рыбу, чтобы нормализовать вес и обменные процессы в организме. Витамины, поступающие со здоровой едой, будут положительно влиять на состояние сустава.

Хирургическое лечение

Когда консервативная терапия оказывается не эффективной, назначают операцию на суставе. Перед проведением вмешательства пациенту необходимо пройти полное обследование организма, обратиться к хирургу, ознакомиться с противопоказаниями и рекомендациями. После оперативного лечения обязательно есть период реабилитации, в течение которого не рекомендуется перегружать суставы и мышцы конечности.

Основные виды оперативного вмешательства, применяемого при гонартрозе второй степени:

  • Артродез. Удаляется хрящевая ткань с патологическими изменениями без сохранения подвижности в суставе. Такое лечение используется в редких случаях;
  • Артроскопический дебридмент применяют для устранения пораженных тканей сустава, благодаря чему исчезает боль и дискомфорт. Но со временем (примерно в течение 2-3 лет) гонартроз снова проявляется;
  • Редко используют и околосуставную остеотомию из-за ее сложности и относительно недолгого эффекта, всего 3-5 лет. В процессе операции подпиливаются суставные элементы кости, благодаря чему происходит перераспределение нагрузки на больной сустав;
  • Эндопротезирование – полная замена сустава. Сложный вид вмешательства, который позволяет забыть о болезни на 20 лет, может использоваться и на 2, и на 3 стадии поражения сочленения.

Прогнозы и осложнения

Гонартроз – неизлечимое консервативными способами, хроническое, постепенно прогрессирующее заболевание. При отсутствии адекватного лечения признаки болезни будут усиливаться, что приведет к дальнейшему разрушению и деформации тканей колена. Болезнь будет развиваться дальше, проявятся симптомы 3 степени гонартроза.

Отказываясь от лечения гонартроза коленного сустава 2 – 3 степени, пациент рискует остаться инвалидом. Тогда устранение патологии будет возможно только с помощью хирургического вмешательства.

Если гонартроз достиг второй стадии, то необходимо обратиться к врачу и незамедлительно начать лечение колена. На этом этапе еще возможно остановить процесс деформации, но для этого потребуется нормализовать вес и придерживаться рекомендаций специалиста. Лечение патологии может быть только комплексным.

Коленный сустав ежедневно испытывает высокие нагрузки. Постепенно появляются симптомы разрушения суставной и костной ткани, развивается остеоартроз. Дегенеративно-дистрофические изменения средней степени тяжести носят название «гонартроз коленного сустава 2 стадии».

Заболевание снижает активность пациента, мешает свободно передвигаться. При нагрузке появляются сильные боли, раздражительность, нередко ухудшается самочувствие. Важно знать этапы развития гонартроза в коленном суставе для своевременного визита к доктору.

  • Причины возникновения
  • Симптомы гонартроза 2 степени в области коленного сустава
  • Диагностика
  • Эффективные методы лечения
  • Медикаментозные препараты
  • Физиопроцедуры
  • Народные средства и рецепты
  • Диета и правила питания
  • Профилактические рекомендации

Причины возникновения

Суставные патологии часто возникают при повышенной нагрузке на определённые участки костно-мышечной системы. Гонартроз не исключение. Поднятие тяжестей, профессиональная деятельность, связанная с постоянной нагрузкой на колени – распространённые причины патологии.

Существуют другие факторы, усиливающие износ хрящевой ткани:

  • масса тела выше нормы;
  • высокие нагрузки на коленный сустав;
  • малая подвижность в течение суток;
  • варикоз.

Группа риска:

  • спортсмены (тяжелоатлеты, конькобежцы, хоккеисты, футболисты, гимнасты, легкоатлеты, теннисисты);
  • артисты балета;
  • подсобные рабочие, грузчики;
  • продавцы (длительное положение «стоя»);
  • работники IT-сферы, бухгалтера, офисные работники, корректоры, секретари (пребывание в длительном положении «сидя»).

Посмотрите подборку эффективных методов лечения остеоартроза тазобедренного сустава 2 степени.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях при помощи народных средств? Ответ прочтите по этому адресу.

Развитие дегенеративно-дистрофических изменений в коленном суставе часто развивается на фоне суставных патологий:

  • артроз;
  • микротравмы, тяжёлые травмы, переломы костей;
  • смещение коленной чашечки;
  • ревматоидный артрит;
  • воспалительные процессы в хрящевой, суставной ткани;
  • опухоли в суставах;
  • врождённые патологии связочной, хрящевой ткани;
  • анкилозный спондилит.

Симптомы гонартроза 2 степени в области коленного сустава

Патологический процесс в начальном периоде практически незаметен. На слабые боли, тяжесть в коленях, небольшую скованность по утрам пациенты редко обращают внимание.

Со временем износ хрящевой ткани усиливается, появляются новые симптомы:

  • боль усиливается при подъёме и спуске по ступенькам, при поднятии тяжестей, при длительной ходьбе;
  • подвижность проблемной области нарушается, из-за боли сложно согнуть и разогнуть поражённое колено;
  • характерный признак патологии – снижение болезненных ощущений по истечении некоторого времени, когда человек «расходится», но без серьёзной нагрузки на коленные суставы;
  • истончение или разрушение гиалинового хряща, сужение суставной щели провоцирует неприятный хруст, усиливающийся при движении;
  • на рентгеновском снимке доктор выявляет остеофиты – костные образования, замещающие хрящевую ткань;
  • сустав деформируется, часто развивается хромота. При 2 степени гонартроза многим пациентам требуется палочка или трость для ежедневного передвижения.

Прогрессирование патологии ускоряет процесс износа хряща, усиливает трение элементов друг о друга. Нехватка синовиальной жидкости, наличие остеофитов мешает суставу выполнять свою функцию.

Совокупность негативных факторов вызывает новые проявления болезни:

  • отёчность в области колена;
  • повышение местной температуры;
  • покраснение болезненной области.

Информация для пациентов! Если визит к доктору отложен «в долгий ящик», есть надежда только на домашние мази и компрессы, то при симптоматике среднетяжёлой степени деформирующего артроза коленного сустава придётся забыть о самолечении. Явные признаки патологического процесса говорят о серьёзных проблемах в коленном суставе. Если не заниматься гонартрозом 2 степени, который можно вылечить амбулаторно, то вскоре без оперативного вмешательства патология не отступит. Только эндопротезирование спасёт пациента с разрушенной хрящевой тканью.

Диагностика

Лечением суставных патологий занимается артролог и ревматолог, в тяжёлых случаях поможет хирург-ортопед. При 2 степени деформирующего артроза понадобится обследование при помощи современной аппаратуры:

  • проведение УЗИ;
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография;
  • биохимический анализ крови;
  • рентгенография.

Эффективные методы лечения

Как лечить гонартроз коленного сустава? Среднетяжёлая стадия – повод серьёзно задуматься о здоровье суставов. При отсутствии лечения, игнорировании указаний врача, 2 степень гонартроза непременно перейдёт в 3-ю, самую тяжёлую. Когда завершится этот процесс – предугадать сложно.

Чем больше негативных факторов воздействует на больной сустав, тем активнее развивается патология. При необратимых изменениях, полностью разрушенной хрящевой ткани поможет только сложная операция.

Вывод: раннее обращение к доктору спасёт элементы коленного сустава от катастрофических поражений. Комплексный подход показывает высокую результативность. Лекарственные средства для наружного и внутреннего применения + народные методы + физиотерапия + ортопедическое лечение + ЛФК + правильное питание = восстановлению качества хрящевой ткани.

Медикаментозные препараты

Устранить неприятные признаки (наружные и внутренние) помогут следующие препараты:

  • нестероидные составы с противовоспалительным действием. Популярные препараты группы НПВС: Мовалис, Индометацин, Диклофенак, Ортофен, Напрофен, Кетопрофен;
  • препараты с гиалуроновой кислотой и хондроитин сульфатом для восстановления хрящей: Синвиск, Ферматрон, Кеналог;
  • витаминно-минеральные комплексы, БАДы для здоровья хрящевой ткани: АртроСтоп Плюс, Хонда Капсулы Эвалар;
  • анальгетики для купирования боли: Парацетамол, Ибупрофен, Солпадеин, Метамизол натрия.

Физиопроцедуры

Лечение гонартроза и других суставных патологий предусматривает посещением пациентом физиотерапевтических сеансов. Правильно подобранная схема процедур замедляет разрушение хрящей, снижает болезненность, припухлость, красноту, улучшает подвижность больного сустава. Доктор назначит курс процедур. Обязанность пациента – своевременно получать физиотерапевтическое лечение, сообщать об ощущениях после процедур для коррекции терапевтического воздействия.

Эффективные методы применяются после снятия острого воспалительного процесса:

  • электрофорез с лекарственными препаратами;
  • магнитная и лазерная терапия;
  • фонофорез;
  • импульсная терапия;
  • хвойные, травяные, грязевые ванны;
  • лечебная физкультура;
  • парафиновые и озокеритовые аппликации;
  • массаж.

При гонартрозе врачи рекомендуют дозировать нагрузку на больной сустав, но полностью исключать полезное воздействие от двигательной активности нельзя. Максимальная подвижность – полезна, высокие нагрузки – нет. Самомассаж – отличное дополнение к специальным упражнениям. Приёмы массажа покажет врач кабинета ЛФК. Занятия по лечебной физкультуре должны посещать пациенты со второй степенью гонартроза.

Народные средства и рецепты

Совмещайте домашние составы с физиопроцедурами и препаратами. Обязательно уточните у лечащего врача, как правильно скомбинировать аптечные и домашние средства.

Проверенные рецепты:

  • настой из листьев одуванчика. На 300 мл кипятка понадобится 2 ст. л. зелёной массы. Проварите смесь 3 минуты, накройте крышкой, отставьте с огня. Настаивайте средство полчаса, процедите, разделите целебную жидкость на 4 приёма;
  • чай против боли и припухлости в колене. Понадобятся цветы бузины, кора ивы, корень петрушки, молодая крапива. Все ингредиенты смешайте в равных пропорциях, отберите две столовые ложки, прибавьте 500 мл кипятка. Травяной сбор проварите на тихом огне 5 минут, уберите с плиты, дайте настояться под крышкой 40 минут. Пейте чай по 100 мл дважды на день. Курс – 14 дней;
  • компресс с корнем аира. Природный порошок (50 г) насыпьте в кастрюльку, влейте 500 мл воды, прокипятите 10 минут. Настоявшийся отвар дважды процедите, используйте для компрессов. Длительность процедуры – 30 минут. Повторяйте лечебные сеансы ежедневно, на протяжении двух недель;
  • медовый компресс. Соедините по 50 мл яблочного уксуса и пчелиного продукта, вечером смажьте больное колено. Сверху оберните проблемную зону листом лопуха или капусты, зафиксируйте тёплым шарфом. Компресс хорошо снимает боль и воспаление.

Диета и правила питания

Восстановить хрящевую ткань можно только при комплексном подходе к терапии. Один из элементов – правильное питание с оптимальным соотношением ценных компонентов.

Важно снизить массу тела до определённых показателей, отвечающих возрасту и росту пациента. Излишняя нагрузка на больной сустав замедляет процесс выздоровления.

Узнайте подробности о реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава в домашних условиях.

О методах лечения медиального эпикондилита локтевого сустава написано на этой странице.

Перейдите по ссылке и прочтите о характерных признаках и терапии плексита плечевого сплетения.

При суставных патологиях придерживайтесь следующих правил при составлении меню:

  • меньше соли. Обычное вещество замените кристаллами морской и йодированной соли;
  • ешьте студень, желе, заливную рыбу, другие блюда с желатином;
  • полезны нежирные молочные продукты, морская рыба, отварная говядина (понемногу), курятина, крольчатина;
  • обязательно должны быть на столе свежие/варёные овощи, зелень с грядки, яйца, бобовые, злаки, отруби;
  • растительные масла полезнее тугоплавких животных жиров;
  • рекомендованы травяные отвары, минеральная вода без газа, зелёный чай, овощные, фруктовые соки;
  • за день важно выпить до двух литров чистой воды. Обезвоживание отрицательно сказывается на качестве хрящевой ткани;
  • ухудшают здоровье суставов и всего организма пересоленные, копчёные, острые блюда и продукты, сладкая газировка. Мало пользы приносят жирные сорта мяса и рыбы, сало, консервы, полуфабрикаты, сдобные булочки, блюда из пакетиков, составы с консервантами, красителями.

Многие народные целители рекомендуют желатиновое лечение при разрушении хрящевой ткани. Природное желирующее вещество содержит коллаген, при помощи которого хрящи, связки, суставы сохраняют эластичность и функциональность. Желатиновые коктейли, молочное желе, водный настой и полезный компресс с желатином – безопасные, доступные домашние средства для восстановления хрящей.

Профилактические рекомендации

Придерживайте правил:

  • следите, чтобы вес был в пределах нормы;
  • не перегружайте суставы;
  • чередуйте физические нагрузки с отдыхом;
  • при переносе тяжестей защищайте колени;
  • избегайте травм нижних конечностей;
  • не стойте слишком долго на одном месте, избегайте многочасового пребывания за компьютером;
  • употребляйте здоровую пищу;
  • больше двигайтесь;
  • своевременно обследуйтесь на предмет суставных патологий.

При выявлении гонартроза коленного сустава, перешедшего во вторую степень, с удвоенной силой возьмитесь за лечение. Выполняйте рекомендации врача, следите за питанием и весом, принимайте лекарства, посещайте физиотерапевтические сеансы. Помните о доступных народных методах, массаже, лечебной физкультуре. При ответственном подходе к терапии хрящевая ткань в коленном суставе непременно восстановится.

Посмотрите видео и узнайте о правилах и технике проведения самомассажа при гонартрозе колена:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Оценка 4.6 проголосовавших: 17
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here